篮球是一项对体魄修养条目较高的请示，不仅需要速率、力量和技能，还需要追究的体能。可是，在享受篮球带来的乐趣的同期，不少爱好者可能会遭遇膝盖难过的问题。本文将接洽可能导致膝盖难过的原因，并提供相应的支吾要领。 ### 可能的原因 1. **过度使用**：每每参与高强度教练或比赛，尤其是莫得充分热身的情况下，容易导致膝盖背负过重。 2. **不那时刻作为**：如高出落地时姿势不正确，或是跑步时膝盖内扣，这些齐可能给膝盖带来格外的压力。 3. **肌肉力量不及**：大腿前后肌群力量不屈衡，止境是股四